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NALI.S

Author:NALI.S
☆NALI☆のブログへようこそ!

素敵な毎日を送るために大切なことってささいな事の積み重ねですよね☆。・*
キレイでかわいい女性って思ってもらえるような
素敵な女性を目指します!!
そんな毎日を日記として残せたらいいな♪
と思いブログ始めてみました(*^0^*)/


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人によって老化スピードは違うけれど
コレをすると
健康にも美容にも良くって
あなたの老化スピードを
遅くしてくれるかもしれないんだとか

それは

逆立ち

逆立ち


重力の影響でどうしても
血液も内臓も下に行きがちだから
逆立ちで血液と内臓を上にあげてあげるのが
良いんだとか

逆立ちダイエット~
逆立ちアンチエイジング~

って検索するといっぱい出てくるから
やっている人も多いのかも

ただ問題があって…


NALIは
壁がないと逆立ちが出来ないし
三転倒立は頭が痛すぎて出来ません

だから、
気軽に出来る

肩立ち

ヨガの肩立ちのポーズで実践中


年齢は絶対に重ねるに
老化も完全には抗えないけれど
やっぱり負けたくないから
出来る事はやりたいですもんね


最初は頭に血が上る感覚が
辛かったけれど
だんだんと慣れてきました

脚もすっきりするし
お腹もぺたんこな感じがするし
続けたらキレイになっちゃうかも(笑)と
期待しながら
今日も逆立ちします


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綺麗・美しいって
やっぱり健康あってこそだと思うんです

健康的であるためには
身体の内側からのケアが大切

食事ももちろんだけれど、

体型に関しては
正しい骨格かどうかで
筋肉の付く位置も変わって来るので
ただ鍛えるだけだと
細くなって欲しいところが太くなったり…

そして美しくみせたいからこそ履く
ヒールの高い靴はどうしても
身体に歪みをもたらしがち

だから、ヒールの必要のない時は
身体の事を考えた靴を履く様にしています

もう何年も前からお気に入りなのが
fitflop(フィットフロップ)シリーズ

人間工学に基づいて作られたソールは
履き心地最高で
快適に歩けれるので
脚に変な負担をかけることがないので
身体に良いんです

夏はfitflopのサンダル
冬はfitflopのムートンブーツだったけれど

冬でもサンダルみたいに
さくっと履けるのが欲しくて
今回は

フィットフロップ 冬サンダル

fitflopのゴッホモックを購入

フィットフロップ 冬サンダル1

フィットフロップ独自の厚みのあるソールが
脚長効果もあるし
見た目と違ってとっても軽いから
快適さが半端ない




ほとんど売り切れだけど
また入荷されるかな


出来たら他の色も欲しいので
再入荷希望です



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5月末に突然起こった
眩暈から、
約3か月半…

立てない状態からは
早々に脱したけれど、
頭を傾けたし、
寝起きする度に
ふわふわぐるぐる

先日、
すんごい頭痛と眼精疲労と
両耳がぼーーーーーんっとなって
あぁ悪化しちゃったんだ………

って思いながら
2時間ぐらい寝たら
突然眩暈が治ってた

メニエールではなかったから
原因も治療方もないし
もう眩暈と付き合って上手に生きていくしかないと
思っていたから
今すっごく嬉しいし快適です


先日、友達4人とランチした時も
NALIを含め3人が眩暈で悩んでたの

眩暈で悩んでいる人多いですね


眩暈治ったのこの後だったので
みんなで話しまくって
ランチデザート
美味しいお料理頂いて
リフレッシュ出来たのが良かったのかも

息抜き上手
ストレス解消上手にならないとですね

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”○○するだけ”

なんて怪し過ぎるけれど、
いつも通りの生活なのに

◇今まで履いていたパンツに余裕が出て、

◇O脚気味だった脚も
 膝がぴったりくっつく様になって

◇無意識に座っているのに
  脚を組まなくなった


NALIが実感している方法があるんです

それは、
”つけるするだけ”
で意識しなくても自然と
姿勢を正しくして
スタイルUP特に下半身が整えられるアイテム


足指パッドPRO2
       足指パッド


足指パッドは
普段間違った使い方をしてしまっている人が多い
足裏を正しく使える様にサポートするアイテムです


こんな感じで”足指に付けるだけ”で
NALIには嬉しい変化がわんさか(笑)

◇膝の隙間が激減
◇すねが疲れる事が無くなった
◇膝のパキパキ音が無くなった
◇太ももの裏もキュキュッとすっきり
◇バストがググッと上向きに
◇ウエストのサイズダウン


どんなにエクササイズしても落ちなかった部分のお肉が
骨盤のゆがみが解消されてきたからか
すっきりしてきたんです

やっぱり、
根本に働きかけないと
どれだけ頑張っても効果が減ってしまうんですね




スタイル良くなりたい


けど、


そんなには頑張りたくない…


けど、


ちょっとだけ意識して

サラダ

サラダを食べたり
階段を使ったり

していませんか

もちろんちょっとした意識は大事

でも、
その割にはあまり変化がないというか
体重は減ったけど、
ボディラインが変わらなかったり

それは、
あなたの身体の癖やゆがみが
原因な可能性が…

だから、

足指パッドPRO

足指パッドがスタイルUPの近道なんです


もうずっと前に紹介した時からずっと使っていたのに
最近夏でサンダルが多くて
付けない日が続いていたら…

膝が痛い
久々に履いたジーパンもキツい

元々膝痛持ちだったのですが、
足指パッドを付ける様になってから
パキパキ音も膝痛もなくなって良い感じだったのに
付けない日が続いたら
また痛みが…………

やっぱり姿勢をサポートしないと
どうしても悪い癖が出てしまうみたい

足指パッドPRO1

オレンジ:初心者用
ブラック:オレンジの強力タイプ
(NALIは最初からブラックを使ったので
オレンジの方の使用感は分からないです



使い始めて3~4日目はもう最高に
痛かったぁぁぁぁぁ

2週間ぐらい経つと痛さは無くなって
足指パッド付けたまま
ジョギング出来るようになりました


正しい姿勢で行うエクササイズの方が
間違った姿勢で行うエクササイズより
断然イイ



NALIは身体の癖や歪みが
強かったからか
付け始めは痛くて痛くて
歩いたり走ったりするのがツラかった…


でも、今は身体が矯正されたのか
付けていても全然痛くないし
耐え抜いて良かったって思います


(今は初代を卒業して
より強力はコチラを使用中^^)


(これは、本と足指パッドのお得なセット)


(初心者向けマイルドタイプ)


身体の歪みってなかなか実感できないし、
姿勢の良さを意識しても
正しい状態が分からなかったから
今の状態になってしまったわけなので
簡単にサポートしてくれる足指パッドに
とっても救われました


痛ければ痛い人程、
より美しくなるという喜びが増すアイテムです

骨格治してから、
正しい身体の動きでエクササイズしたら
きっとより顕著に努力が身体に現れますよ


あなたも身体の歪み(根本)から改善して
最短で綺麗な身体を手に入れませんか



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変な天気だったり、
暑過ぎたりと過ごしにくい毎日ですが、
快適に過ごす工夫していますか


夏の季節、
NALIに爽やかさをもたらしてくれる
爽やか2アイテムがあるんです


1つ目は
ヴァーべナ
ロクシタンのヴァーベナ シャワージェル

もうこの香りは何年も前からずっとずっと大好き

先日、ショップで
シトラス ヴァーベナの香りを試したら
その爽やかさにメロメロになってしまいました(笑)

夏限定(?)っぽかったので
近いうちに買いに行かなきゃです


そして、2つ目は
パースピレックスコンフォート
以前も紹介した
脇汗が出なくなる『パースピレックス』

でも、あれは
痒くなるのがちょっと悩みだったんですよね


なので、今年は敏感肌用の
パースピレックス コンフォートにしました

敏感肌用というだけあって
痒くならなくて快適に使えるし、
全身汗だくでも脇だけサラサラだしで
とっても快適

パースピレックス コンフォートは
Paris Paris(パリパリ)ヤフー店で
20ml2個セットで送料込みで
3,520円と激安です

男性も女性も脇汗なかったら
ファッションも楽しめるし
体臭も気にしなくてよくなるし
とってもオススメ

まだ未体験だとしたら
使わないと損しちゃいますよ

っていうぐらい快適です


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