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NALI.S

Author:NALI.S
☆NALI☆のブログへようこそ!

素敵な毎日を送るために大切なことってささいな事の積み重ねですよね☆。・*
キレイでかわいい女性って思ってもらえるような
素敵な女性を目指します!!
そんな毎日を日記として残せたらいいな♪
と思いブログ始めてみました(*^0^*)/


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去年の今頃、
眩暈が酷かったなぁ~なんてふと数日前に思い出していたら
一昨日の朝からめまいで
めまい
視界がぐるぐるぐるぐる(´□` )

気持ち悪いし最悪だ~って状態でしたが、
今回眩暈を自分で治すための
”寝返り体操”
をすると良いと聞いたので
やってみる事にo(-`д´- o)

気になる方は
”寝返り体操”で検索してみてくださいね(*^-^*)

寝たまま10秒毎に左右を向くのだけれど、
眩暈が酷い時にやったからか
もう意識飛ぶかと思う程に気持ち悪かった(笑)

なんとか3セット終了させたけれど、
ちょっと怖くて今は出来ません(ノ_・。)ノ

なんだか5月は
調子が悪いバイオリズム(?)なよう…

けれど、
自分の身体の事だから、
自分で頑張ってやるしかないですもんね!!

調子が良い時になるべく
寝返り運動する様にしています(*^^)v

今回の眩暈は
普通に座れるし歩けるからまだ良いけれど
ぐるぐるぐるぐる
眩暈って辛いですね~(◞‸◟)

今回のめまいが治っても
寝返りエクササイズは予防のために
毎日続けると心に決めました(>_<)!!

健康って大事だなぁって
とっても感じます(^-^;

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美味しい美容液フルーツとは

妃も思わず笑っちゃう美味しさの
妃子笑 ライチ
妃子笑ライチ



老化の根源『活性酸素』を
美味しく食べるだけでやっつけてくれる
美容液フルーツ(生ライチ)は
梅雨の時期にしか
手に入らない美容液フルーツ


日本のライチは冷凍が多いけれど、
本当はちゃんと生のライチがあるんですよ

けれど、食べられるのは
梅雨の時期だけという貴重さだから
日本ではほとんど冷凍なんですよね


ライチは

☆ビタミンB
☆ビタミンC(老化防止)
☆ミネラル
☆アミノ酸などを含んでいて

さらに活性酸素を抑える働きが強い果物

シミ&ソバカスの原因となる
憎き活性酸素をやっつけてくれるのが
ライチなのです

さらにさらに

・風邪の予防
・疲労回復
・食欲増進
・二日酔い後の体調改善
までも期待出来るんですよ

葉酸も多く含まれていて
血行を良くしてくれるから
美容にも健康にも良い果物の女王です


やっぱり旬な時期の生ライチの
妃子笑 ライチ1
大粒でぷりぷりで透き通っている
果肉はたまりません


去年の妃子笑は
種が小さくて、味が濃くて、
甘くて、瑞々しくて
鼻に抜ける香り高さが最高でした

ただただ美味しく食べるだけで
美容と健康をもたらしてくれる
から食べない理由が無い

というか、
ストップかけるのが大変なくらい
食べたくなっちゃう(笑)

まさに、
健康美のパーフェクトフルーツ

今年もやっぱり注文します(*^^)b




だって”今”を逃したら
次は一年後なんですもの

発送時期が5月下旬~7月上旬なので
忘れた頃のお楽しみですね


もしあなたが生ライチ未体験者なら
この機会に
新たな美味しさに出会ってみませんか


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昔から
首・肩・背中のコリが酷くて
よく指圧もアロママッサージも行っていたのだけれど

ジョギングを機に
マッサージ断ちしていたんです

でも、
ついに
アロママッサージ
行っちゃった


施術前にこそこそっと撮影したので
こんな画像で失礼します


もう本当に
とぉーーーーっても
気持ちよかった

やっぱりマッサージって
たまらないですね(笑)


再びハマってしまったので
明日もアロマ行ってきます

ほぐしたら
細くなれる気がするんだもん

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とってもキレイ・カッコいい人なのに、
にこっと笑顔になった瞬間
がっかり…(+_+)

歯の色が……

なんて事ありませんか

自分の歯の白さ
意識していますか


どれだけ綺麗に磨いていても
白さとなると特別なケアが必要なんですよね

コーヒー
ワイン
チョコレート

NALIは
どれも大好きです

でもでも、
歯の着色汚れの元となるステインがたくさん

だから
専用アイテムでケアして
ホワイトニング
思い切り笑える歯の色をキープしています
(↑過去画使いまわしですみません(^^;)

普段から着色汚れが定着する前に
うがいや歯磨きをするのはもちろんだけれど
蓄積着色がどうしても気になる…

そこで、
スペシャルケアに
クレスト ホワイトニング

クレスト 3D ホワイトストリップス
プロフェッショナル エフェクツ

を使用しています

これ、
全米 歯科医が最も薦めるという
ホワイトニングアイテムなんですよ

ビフォーアフター画像をPCで検索すると
見違える程に
白くて綺麗な歯になっている人がいっぱい

クレスト ホワイトニング1

こんな感じのシートが20枚入っています

クレスト ホワイトニング2

中身は上の歯と下の歯に貼る
シールが2セットになっていて
こちらを歯に貼って30分待つだけというアイテム

1、歯磨き粉を使わないで優しく歯磨きをする
  (歯茎傷つけちゃうとダメなので優し~く^^)

2、シートの真ん中を前歯に合わせて歯に貼る
  (密着する様に歯の間は爪できゅきゅっとします♪)

ホワイトニングシート
(↑こんな感じで密着させて貼ってくださいね^^)


3、唾液が出てくるのでコットン等を口に含んで 
  30分待つ

4、シートを剥がして、うがいをして終了

だいたい3回目ぐらいから
効果を感じる人が多いようです

最初の頃は
他の歯に比べて犬歯の色が特に気になるから
シートを切って犬歯だけ何回も使いました

それから全体をホワイトニングしたら
良い感じに

知覚過敏にもなっていないし
快適に使用出来ています




一瞬お高く感じますが、
20シートも入っているので
一回あたりたったの数百円


一回、納得のいく白さにしたら
あとは定期的に使用する事で
綺麗な白さをキープできますよ♪♪

歯医者さんでのホワイトニングを考えたら
自宅で出来て、実感する白さもあるので
激安です

やっぱり笑顔になった時に
黄色い歯よりも
白くて綺麗な歯の方が何倍もステキですもんね

あなたは歯の白さに自信はありますか


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身体メンテは美容と健康の基盤

ほうれい線とかボディラインが気になる時って
体調も良くなくて、
肩こり・首コリが酷くなっているんですよね

スキンケアやお洒落ももちろんだけれど、
やっぱり”綺麗”って
整った身体があってこそだと思うんです

だから、やっぱり購入しました

3D ストレッチ

ドクターエア 3Dマッサージロール

振動するタイプの筋膜リリースローラーです

3D ストレッチ1

前回紹介したのよりも
かなり細いので
届いた時にはこんなので大丈夫なのかっとなったけれど
この細さが良かったです

弱でもなかなかの振動の強さなので
慣れるまでは違和感しか無かったけれど、
慣れたらこんなに楽に身体をほぐせるアイテムは無い

脚の痛いポイントをのせて
あちこち
ただブルブルするだけで脚の軽さ半端ない

細いから腰の下に入れて
寝転がる事も可能ですよ

それでも、辛い場合は
3D ストレッチ2
アシストカバーたるものが付属しているので
これが解消してくれます


[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ドクターエア 3Dマッサージロール MR-001[あす楽対応]
価格:9800円(税込、送料無料) (2018/3/28時点)




色々なサイトでクチコミ見て、
満足度が高かったので安心して購入出来ました

ただ、みなさんが仰られる様に
振動がスゴイので
一軒家か1Fに住んでいないと
騒音騒ぎになりそうではあるので
使用環境は選びますね

NALIは、
まだ使って2日だけれど
バッキバキだった背中も
痛いポイントが一杯あった脚も
すっきりしてきているので
毎日使って
筋膜から整えて行きたいと思います

実際たった2日で、
脚も軽ければ顔色もイイ

やっぱり全身繋がっているし、
整った身体が”綺麗”の基盤ですね


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