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☆NALI☆のブログへようこそ!

素敵な毎日を送るために大切なことってささいな事の積み重ねですよね☆。・*
キレイでかわいい女性って思ってもらえるような
素敵な女性を目指します!!
そんな毎日を日記として残せたらいいな♪
と思いブログ始めてみました(*^0^*)/


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以前、何かのTV番組で
ほうれい線対策エクササイズの一つとして
ペットボトルを唇だけで持ちあげてキープする
というものがあったんです☆!!


その時やってみたら、
全っ然出来なかったけれど
何かコツがあるのかなぁ(´・ω・`)?ぐらいにしか
思わずそのまま数年…


最近ふと思い出してまた飲み終わったペットボトルで
やってみたらやっぱり出来ない

そして、出来ない事が
顔筋の使い方がダメだというのを証明していたかのように
私、ほうれい線気になって来てる( ;∀;)

これは、
真剣に取り組まなければなりません!!

そこでさっそく
ペットボトル美顔
ペットボトルを用意!(^^)!

さっそく、
”ペットボトル ほうれい線”
で検索してエクササイズ開始です☆。・*

TVだと蓋付だったのですが、
ペットボトル美顔2
蓋付状態だと
出来なかったぁ……(◞‸◟)


でも、
ペットボトル美顔1
蓋を外して溝に助けられながらなら
段々と出来る様になってきました(*^^)b



ペットボトル美顔3
こんな感じで
ペットボトルを唇だけで持ちあげてキープするのですが、
重力に逆らえず下向きでしか出来ない(^-^;

だけど、
最近は水の入っていないペットボトルなら
正面を見られるようになってきました(*^-^*)


真下だけでなく、
正面を向いてみたり、
上下左右に顔筋だけの力で振ってみたりと
毎日TVを見ながら~の
ながらエクササイズを続けていたら

顔筋のどこを意識すればイイのかも
分かって来たので
このまま続けて
未来の顔を老けさせないぞ!!
と頑張っています(^^)/

もっと負荷をかける場合は
水を入れればいいのだけれど
やっぱり一定量を超えると
持ちあげられないので
日々顔筋トレーニングしないとですね~(^-^;


ほうれい線が深くなると
10歳も老けて見えるとか見えないとか((+_+))


気軽に出来るエクササイズなので、
よかったらあなたも
”ペットボトル ほうれい線”
で検索してみてください(*^-^*)


ちょこっと努力で
未来の綺麗を手に入れませんか(*^^)?


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コメント

おはようございます♪
ほうれい線、私も最近気になりだしています(>_<)
ペットボトルを咥えて持ち上げる、確かに効きそうですね!

顔のエクササイズって結構、変な顔しなきゃいけないようなのも多いから、やる場所が限られていたんだけど、これならいつでもどこでもできそう♪
早速やってみます!
2018-03-25 06:30 | YUKO #- URL編集 ]

YUKOさん♪

> ほうれい線、私も最近気になりだしています(>_<)
> ペットボトルを咥えて持ち上げる、確かに効きそうですね!

疲れている時とかに鏡みると
( ;∀;)ってなる時あるんですよ~(><;

ペットボトル最初持ち上げる事も出来なかったので
そこからスタートな私にはかなり効いています^^


> 顔のエクササイズって結構、変な顔しなきゃいけないようなのも多いから、やる場所が限られていたんだけど、これならいつでもどこでもできそう♪
> 早速やってみます!

そうそう!!(笑)
変顔のエクササイズは気軽に出来ないですものね><
よかったらペットボトルエクササイズ取り入れてみてください♪♪
2018-03-28 19:06 | NALI.S #- URL [ 編集 ]

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