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NALI.S

Author:NALI.S
☆NALI☆のブログへようこそ!

素敵な毎日を送るために大切なことってささいな事の積み重ねですよね☆。・*
キレイでかわいい女性って思ってもらえるような
素敵な女性を目指します!!
そんな毎日を日記として残せたらいいな♪
と思いブログ始めてみました(*^0^*)/


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去年の今頃、
眩暈が酷かったなぁ~なんてふと数日前に思い出していたら
一昨日の朝からめまいで
めまい
視界がぐるぐるぐるぐる(´□` )

気持ち悪いし最悪だ~って状態でしたが、
今回眩暈を自分で治すための
”寝返り体操”
をすると良いと聞いたので
やってみる事にo(-`д´- o)

気になる方は
”寝返り体操”で検索してみてくださいね(*^-^*)

寝たまま10秒毎に左右を向くのだけれど、
眩暈が酷い時にやったからか
もう意識飛ぶかと思う程に気持ち悪かった(笑)

なんとか3セット終了させたけれど、
ちょっと怖くて今は出来ません(ノ_・。)ノ

なんだか5月は
調子が悪いバイオリズム(?)なよう…

けれど、
自分の身体の事だから、
自分で頑張ってやるしかないですもんね!!

調子が良い時になるべく
寝返り運動する様にしています(*^^)v

今回の眩暈は
普通に座れるし歩けるからまだ良いけれど
ぐるぐるぐるぐる
眩暈って辛いですね~(◞‸◟)

今回のめまいが治っても
寝返りエクササイズは予防のために
毎日続けると心に決めました(>_<)!!

健康って大事だなぁって
とっても感じます(^-^;

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